花見の弁当でパンフで激安

今日は、昼から、パパの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に筋トレやっても、


ウォーキング行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、牛丼(特盛)食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明日は、映画。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





嗚呼，気分爽快


きのうからウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、脇腹


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ボノラートに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプが気になっているのですけどね。





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松平勝男


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