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花見の弁当でパンフで激安

花見の弁当でパンフで激安

December 19,2018

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October 10,2010

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●以下のような料理を作ろうと思っています。 レシピ等..


以下のような料理を作ろうと思っています。


レシピ等を教えてください。





要求事項)


1.野菜とたんぱく質が摂れる料理。


2.野菜は消化によいもの。


3.作りおきして、冷蔵庫などで


 一週間以上、置いておけるもの。


4.作業自体は、1時間程度で作れるもの。


5.お弁当にできるもの。


6.安価であること。





理想は、日曜に調理して、冷蔵庫に保存。


平日に個別に分けて(レンジでチンして)とる事が


できるものです。





イメージとしては、にんじん、大根、ジャガイモ、ゆで卵、揚げ豆腐などが


入った煮物などを考えております。


これなら、日曜日に大量に調理、タッパーに入れて、冷蔵庫に保存。


平日に電子レンジで3分で温め、すぐに食べれられる(のではないでしょうか?料理に詳しくないので、よくわかりません。)


準備、片付けも含めて、3分以上かかるとNG。作りおきするときに


時間がかかるのはOK。


このような料理のレシピが知りたいです。


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●れなぞうさんの投稿Special guest#39;s work e-お弁当作っちゃいました!


こんばんは。おひさしぶりです。 先週、「お弁当の日」があったので「チーバくん弁当」を作りました。 ... たまご焼きもきれいに焼けていておいしそうです。これなら、お母さんが風邪でダウンされても、ごはんとたまご焼きで夕食になりますね!すばらしい! チーバ君、複雑なのにこの輪郭線の海苔?切りのきれいなこと!?ありえないです。 ハサミで?カッターで?すごくきれいな線でびっくりです! これだけみごとなチーバ君だとやはり皆さんに見ていただかないといけない(爆)ですよね! ...


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